วิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีสำหรับความดันโลหิตสูงคือการกินน้ำมะเขือยาวกับส้มวิตามินฝรั่งหรือการแช่เอมบาอูบาทุกวันเพราะจะช่วยลดความดันได้
อย่างไรก็ตามในการควบคุมความดันโลหิตสูงยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงของโรคการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการเดินและการบริโภคเกลือและโซเดียมในระดับต่ำซึ่งมีอยู่ในอาหารแปรรูปทดแทน สำหรับสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมเป็นต้น
น้ำมะเขือม่วงกับ
การแช่ส้มEmbaúbaน้ำส้มคั้นกับส้มสำหรับความดันโลหิตสูง
น้ำมะเขือผสมกับส้มสำหรับความดันโลหิตสูงช่วยขจัดคราบไขมันในหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตในหลอดเลือดสมดุล
ส่วนผสม
- ½มะเขือยาวดิบพร้อมเปลือก
- 1 ส้มกับกากหมู แต่ไม่มีเปลือก
- น้ำ 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นกรองและดื่มทันทีหลังจากนั้นควรทำในตอนเช้าโดยไม่ทำให้หวาน
วิธีการรักษาที่บ้านนี้เป็นวิธีการเสริมการรักษาความดันโลหิตสูงและในบางกรณีอาจไม่รวมถึงความจำเป็นในการใช้ยาความดัน แต่ต้องอาศัยความรู้ของแพทย์โรคหัวใจเสมอ
วิตามินฝรั่งสำหรับความดันโลหิตสูง
การรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับความดันโลหิตสูงคือวิตามินฝรั่ง ฝรั่งนอกจากจะมีวิตามินบี 2 เอและซีเป็นแหล่งของไลโคปีนและเส้นใยที่ละลายน้ำได้แล้วสารเหล่านี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต การออกฤทธิ์ของผลไม้ช่วยลดความต้านทานในหลอดเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียน
ส่วนผสม
- 2 guavas สีแดง
- นมพร่องมันเนย 500 มล
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นจนได้เนื้อครีม เพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งและวิตามินพร้อมดื่ม ดื่มวิตามินฝรั่งอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและคอเลสเตอรอลสูง
น้ำส้มกับหัวบีทสำหรับความดันโลหิตสูง
น้ำบีทรูทเป็นวิธีโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมสำหรับความดันโลหิตสูงที่เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่าความดันโลหิตสูงเนื่องจากมีน้ำตาลโซเดียมและโพแทสเซียมที่ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
ส่วนผสม
- น้ำผลไม้ 2 ส้ม
- หัวบีทสุก 2 ชิ้น
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นความเครียดและดื่มต่อไป
งานวิจัยของ London School of Medicine ในสหราชอาณาจักรพบว่าความดันโลหิตลดลงหนึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มน้ำผลไม้นี้ ประโยชน์อีกอย่างของการบริโภคบีทรูทคือการเพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกายโดยทำให้เหนื่อยน้อยลง แต่จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้เป็นรูปแบบการรักษาเสริมสำหรับความดันโลหิตสูงในขณะที่รับประทานยาลดความดันโลหิตที่แพทย์สั่ง
ลิงค์ที่เป็นประโยชน์:
- อาการความดันโลหิตสูง
- ความดันโลหิตสูงต้องทำอย่างไร
