การรักษาแบบโฮมเมดสำหรับนมปั่น

นมที่ถูกขว้างด้วยก้อนหินหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่าอาการคัดตึงเต้านมมักเกิดขึ้นเมื่อมีการระบายออกจากเต้านมที่ไม่สมบูรณ์ดังนั้นการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับเต้านมด้วยก้อนหินคือการให้ทารกกินนมแม่ทุกสองหรือสามชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเอานมส่วนเกินที่ผลิตออกมาทำให้หน้าอกไม่แข็งอิ่มและหนัก อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เครื่องปั๊มนมหลังจากที่ทารกกินนมแม่แล้วหากคุณมีเต้านมไม่เพียงพอ

อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถให้นมบุตรได้เนื่องจากความเจ็บปวดมีวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ก่อน:

1. ประคบอุ่นที่หน้าอก

การประคบอุ่นจะช่วยขยายต่อมน้ำนมซึ่งบวมเพื่อช่วยในการดึงน้ำนมที่ผลิตออกมามากเกินไป ดังนั้นจึงสามารถวางลูกประคบได้ 10 ถึง 20 นาทีก่อนให้นมบุตรเช่นช่วยในการปล่อยน้ำนมและบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างให้นมบุตร

ในร้านขายยายังมีแผ่นระบายความร้อนเช่น Nuk หรือ Philips Avent ที่ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมก่อนให้นมลูก แต่การประคบอุ่นก็ช่วยได้มากเช่นกัน

2. นวดวนที่เต้านม

การนวดที่เต้านมจะช่วยให้น้ำนมไหลผ่านช่องของเต้านมและยังช่วยให้ทารกนำน้ำนมส่วนเกินออกจากเต้าได้ง่ายขึ้น ควรนวดเป็นวงกลมในแนวตั้งและไปทางหัวนม ดูเทคนิคนวดหน้าอกกันดีกว่า

เทคนิคนี้สามารถใช้ร่วมกับการประคบอุ่นได้ด้วยเพราะจะช่วยให้นวดบริเวณนั้นได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อลูกประคบเริ่มเย็นคุณต้องเอาออกจากเต้านมแล้วนวด จากนั้นคุณสามารถประคบอุ่นใหม่ได้หากเต้านมยังแข็งมาก

3. ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อรีดนม

การใช้เครื่องปั๊มนมหรือมือเพื่อขจัดน้ำนมส่วนเกินหลังจากที่ทารกป้อนนมจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าน้ำนมจะไม่แข็งตัวภายในท่อน้ำนม อย่างไรก็ตามไม่ควรรีดนมในอาหารทุกมื้อเนื่องจากอาจมีการผลิตน้ำนมมากขึ้น

หากทารกมีปัญหาในการจับหัวนมเนื่องจากการบวมและการแข็งตัวของเต้านมคุณสามารถนำนมออกเล็กน้อยก่อนเพื่อความสะดวกในการอุ้มทารกและเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายหัวนม