การรู้สึกเสียวซ่าในหัว: สิ่งที่สามารถทำได้และจะทำอย่างไร

ความรู้สึกเสียวซ่าในหัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่มักจะไม่รุนแรงและหายไปในไม่กี่ชั่วโมง เนื่องจากโดยส่วนใหญ่มักเกิดจากไมเกรนหรือความเครียดที่มากเกินไปซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อน

อย่างไรก็ตามยังมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าเล็กน้อยที่อาจเป็นสาเหตุของการรู้สึกเสียวซ่าเช่นเบาหวานหรือเส้นโลหิตตีบหลายเส้นซึ่งจำเป็นต้องได้รับการระบุและรักษาอย่างถูกต้อง

ดังนั้นอุดมคติคือเมื่อใดก็ตามที่การรู้สึกเสียวซ่าต้องใช้เวลานานกว่าจะหายไปหรือเมื่อใดก็ตามที่มีความรุนแรงมากแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ประจำครอบครัวจะได้รับการปรึกษาเพื่อประเมินอาการทำการทดสอบระบุสาเหตุของปัญหาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

การรู้สึกเสียวซ่าในหัว: สิ่งที่สามารถทำได้และจะทำอย่างไร

1. ไมเกรน

ความรู้สึกเสียวซ่าที่ศีรษะและใบหน้าอาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ไมเกรนที่มีออร่าร่วมกับอาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งบางส่วนมีอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงตาพร่ามัวและความไวต่อแสง 

สิ่งที่ควรทำ:วิธีที่ดีที่สุดคือการลดการบริโภคอาหารที่อาจทำให้อาการแย่ลงเช่นคาเฟอีนช็อกโกแลตหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อรักษาไมเกรนและขอแนะนำให้ปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อเป็นแนวทางในการรักษาที่ดีที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาไมเกรน

2. ความเครียดและความวิตกกังวล

ช่วงวิกฤตความวิตกกังวลทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเช่นคอร์ติซอลหรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียดและการปลดปล่อยที่มากเกินไปนี้อาจทำให้การทำงานของสมองเพิ่มขึ้นทำให้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกเสียวซ่าในร่างกาย ศีรษะและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย 

สิ่งที่ต้องทำ:อาการรู้สึกเสียวซ่าสามารถบรรเทาได้โดยการควบคุมการหายใจและลดสถานการณ์ที่ตึงเครียดการนอนหลับฝันดีและการออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยลดระดับความเครียดและความวิตกกังวลในกรณีส่วนใหญ่ ดูวิธีแก้ปัญหาธรรมชาติ 5 ข้อเพื่อต่อสู้กับความเครียด 

3. ไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบเป็นกระบวนการอักเสบของเยื่อบุจมูกและไซนัสที่นำไปสู่การสะสมของของเหลวในโพรงและสร้างขึ้นเป็นผลให้เกิดการกดทับของเส้นประสาทในบริเวณใบหน้าส่งผลให้รู้สึกเสียวซ่า

นอกจากการรู้สึกเสียวซ่าแล้วไซนัสอักเสบยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลและปวดหัว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการไซนัส

สิ่งที่ต้องทำ:อาการไม่สบายสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้น้ำเกลือล้างจมูกลดน้ำมูกที่มีอยู่ อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์เฉพาะทางด้านหูคอจมูกเนื่องจากอาจจำเป็นต้องสั่งยาปฏิชีวนะและคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อรักษาการติดเชื้อ

ดูวิดีโอด้านล่างและค้นหาวิธีแก้ไขบ้านที่คุณสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการไซนัสได้:

4. การบาดเจ็บที่ศีรษะ

เมื่อเกิดการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะอาจมีความบกพร่องของเส้นประสาทในบริเวณนั้นหรือการไหลเวียนของเลือดและเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้อาจเกิดความรู้สึกเสียวซ่าที่ศีรษะซึ่งอาจส่งผลต่อใบหน้าได้

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บหรือบาดเจ็บจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์จะประเมินสถานการณ์และดำเนินมาตรการที่จำเป็นเช่นสั่งการทดสอบภาพและเริ่มการรักษาตามสาเหตุและอาการที่แสดง

5. ปัญหาเกี่ยวกับฟัน 

การผ่าตัดทางทันตกรรมเพื่อถอนหรือใส่ฟันอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ยาสลบหรือการบาดเจ็บที่เส้นประสาทใบหน้า นอกจากนี้ปัญหาอื่น ๆ ในฟันเช่นการมีฝีในฟันอาจทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อและเส้นประสาทซึ่งนำไปสู่การรู้สึกเสียวซ่า ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับฝีของฟัน

สิ่งที่ต้องทำ:ความรู้สึกเสียวซ่ามักเกิดขึ้นชั่วคราว หากอาการไม่ดีขึ้นภายในสองสามชั่วโมงขอแนะนำให้ไปหาหมอฟันที่สามารถกำหนดให้ใช้ยาต้านการอักเสบเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายได้

6. โรคเบาหวาน

ความรู้สึกเสียวซ่าที่ศีรษะสามารถบ่งบอกถึงโรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการชดเชยซึ่งเป็นที่รู้จักกันแพร่หลายเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง การรู้สึกเสียวซ่านี้เป็นผลมาจากความเสียหายของเส้นประสาทโดยมีความรู้สึกเสียวซ่าที่ส่วนปลายของร่างกายเช่นเท้าและมือซึ่งพบได้บ่อยกว่า อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่อาจเกิดความเสียหายของเส้นประสาทที่ใบหน้าและศีรษะ 

อาการหลักของโรคเบาหวานคือน้ำหนักลดรู้สึกกระหายน้ำปัสสาวะมากเกินไปและตาพร่ามัว ค้นหาว่าอะไรคืออาการหลักของโรคเบาหวาน

สิ่งที่ต้องทำ:  ขอแนะนำให้มีการศึกษาใหม่เกี่ยวกับอาหารลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมันนอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำและการใช้ยาอย่างถูกต้องตามที่แพทย์สั่งหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อซึ่งสามารถขอการตรวจเลือดและปัสสาวะเพื่อประเมินภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ ของโรคและดำเนินการรักษาที่ตรงเป้าหมายมากขึ้น

7. หลายเส้นโลหิตตีบ

ความรู้สึกเสียวซ่าและอาการชาเป็นหนึ่งในอาการที่มีอยู่ในโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมซึ่งเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีผลต่อระบบประสาท นอกเหนือจากการรู้สึกเสียวซ่าแล้วอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงขาดการประสานการเคลื่อนไหวสูญเสียความทรงจำและเวียนศีรษะ เข้าใจวิธีระบุโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมได้ดีขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมวิธีที่ดีที่สุดคือการไปหานักประสาทวิทยาซึ่งสามารถสั่งการทดสอบเพื่อทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด 

เมื่อไปหาหมอ

ควรปรึกษาแพทย์เป็นหลักเมื่อการรู้สึกเสียวซ่ายังคงอยู่โดยไม่มีสาเหตุชัดเจนนานกว่า 3 วันหรือหากมีอาการอื่น ๆ เช่น:

  • การรู้สึกเสียวซ่าในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
  • อัมพาตทั้งหมดหรือบางส่วนของใบหน้า
  • ปวดหัว

ขอแนะนำให้ใส่ใจกับสถานที่ที่รู้สึกเสียวซ่าและระยะเวลาเพราะจะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้แม่นยำยิ่งขึ้น แพทย์อาจสั่งการทดสอบเพื่อช่วยในการวินิจฉัยเช่น MRI หรือ CT scan ของศีรษะและใบหน้าเพื่อระบุความเสียหายของเส้นประสาทที่อาจเกิดขึ้นรวมทั้งการตรวจเลือด